Poprawa funkcji tkanek miękkich, zmniejszenie kompresji oraz wydłużanie skróconych, a skracanie wydłużonych tkanek. Ułatwia ogólne rozluźnienie powięzi, dzięki temu zwiększa się ruchomość stawu. Rozciąganie pourazowe, rozciąganie torebki stawowej, włókien powierzchownych i wewnątrzstawowych, selektywne, terapeutyczne rozciąganie w połączeniu z technikami rozciągania neuromięśniowego. Rozciąganie zmian tkanki łącznej oraz napiętego pasma. Autostretching (praca domowa).